Ар бир адам ошол эле даражада, аларды ээ болот да, бардык депрессияга терс таасирлери бар. Бул терс таасирлерин кээ бир жашы жете элек болушу мүмкүн же убагында өз алдынча жок болуп кетиши мүмкүн. Башкалары болсо, жабышып же олуттуу бир адамдын күнүмдүк турмушуна тоскоол берүүгө жакын болушу ыктымал. адам чыдагыс терс таасирлерин мамиле болсо, анда ал колдогу жолдор жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүшү керек.
Ал дарыгер да, алар менен күрөшүү үчүн эффективдүү стратегиясын сунуш же жакшы натыйжаларды берет оорулуунун дары режимдин бир өзгөрүү болушу мүмкүн деп божомолдоого болот. Адамдар адегенде дарыгери менен сүйлөшпөй туруп, алардын дарыны эч качан токтотпошубуз керек. Алар депрессияга же эмне белгилүү начарлашына дуушар да калышыбыз токтотуунун синдрому сыяктуу чарчоо, ичеги-капа, тынчсыздануу, алай-дүлөй түшкөндүктөн, кыжырданууга, уйкусуз түндөрдө, булчуң ооруп, көзүмө, парда, чочуйт, айкын түш сыяктуу бир катар жагымсыз симптомдорун камтыйт, , тердейт жана электр шок сезим.
кийинки депрессияга көбүнчө терс таасирин айрымдары, ошондой эле, алар менен күрөшүү үчүн бир катар стратегияларды:
- Баш айлануу - Сиздин чечмелөө айланууга алып келген болсо, анда бир катар кадамдарды, анын ичинде арзандайт, алыс бол алышы керек бар: сен отуруп жатканда акырын туруп; камчылар, таягыч же ойлонуп колдоо үчүн башка нерселерди колдонуу менен; оор машина айдоо же пайдалануу качуу; кофеин, тамеки же алкоголь азыктарын качуу; жакшы гидратталган ойлонуп сактоо; жана жатар жакын сиздин чечмелөө алуу айлануу маселенин аз болуп калган.
- Чарчап-чаалыгуу - депрессияга байланыштуу чарчоо жардам берет кээ бир кадамдар этиъиз алуу, көнүгүүлөрдү, сенин чечмелөө алып кирет жатар жакын күнү эрте эмес жана дозасын өзгөртүп тууралуу дарыгерге сурап.
- Бүдөмүк көрүнүшү - парда менен адамдар көз колдоно албай калышы мүмкүн бүдөмүк аян алып келет кургактануусун азайтуу чейин төмөндөйт. Андан тышкары, дарыгердин көзөмөлү астында сиздин дозасын төмөндөтүүгө жардам берет.
- Сексуалдык Side Effects - Догдур сайын дары-дармек дозасын алып чейин эле жыныстык өткөрүү кирет сунушташы мүмкүн стратегиясы айрымдары; жыныстык терс таасирлерин каршы болот, мисалы, bupropion катары киргизүүнүн, бир чечмелөө (Wellbutrin) кошуп; убактылуу жыныстык Терс таасирлерин азайтыш үчүн "дары майрамы" кабыл алуу; Мындай Башкы (Башкы) сыяктуу бир даары алуу; жана чейин жыныстык foreplay узак мөөнөткө жүргүзгөн.
- Салмагы ээ болуу - туура тамактануу жана көнүгүү депрессияга менен байланышкан салмак менен жардам берет. Ал ошондой эле салмагы пайда келтирүү үчүн жакын эмес, башка дары өтүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.
- Ич - катууга жардам берет учтарындагы айрымдары, суу, жипчеге жогорку тамак ичип көбүрөөк көнүгүү жасоого жана буланын толуктоолор же жумшартат алуу кирет.
- УЙКУСУЗДУК - Кээ бир сиз чечмелөө менен байланышкан уйкусуз түндөрдө менен күрөшүүгө болот жолдору, кофеин качуу, эрте менен чечмелөө алуу мурда күнү менен көнүгүүлөрдү жасап туруу жана жатар жакын sedating даары жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүп кирет.
- Кургак Mouth - кургак оозу менен алектенген, муз микросхемалардын же, суу ичет, сагыз чайноо же катуу момпосуй боюнча соруп, кофеин качуу бала оозу менен дем качуу боюнча эмген бир moisturizing оозу суюктук аркылуу кирет жана кургак оозуна катары оозеки гигиена менен, айрыкча, жакшы кам көрүп стратегиясы боштуктарына тобокелдигин жогорулатат.
- Nausea - айлануу менен күрөшүү үчүн, тамак-аш менен чечмелөө алып же ашказанды тынчтандырыш үчүн нбаасы, Pepto-Bismol же Джинджер сыяктуу бир нерсе алуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн. Бул кусуп жатышат, айрыкча, ошондой эле суусундукту көп ичүү пайдалуу болушу мүмкүн. Сиздин дарыгердин көзөмөлү астында төмөн дозасын алуу менен, ошондой эле, бул жагы натыйжа менен жардам берет.
- Тынчсыздануу - Сенин азайтууга жардам бере турган айрым иш- санаасын камтыйт: үзгүлтүксүз көнүгүү; терең дем-көнүгүүлөр, булчуң эс же йога; алдырма алуу дары; жана бир аз иштетип чечмелөө которулуп.
жогоруда терс таасирлери ар кандай ушул күрөшүүгө учтарындагы чыдагыс жана алардын бири болуп жардам берип жатса, анда сен башка ыкмаларды, анын ичинде ар кандай дары-дармектер которулуп, эмне жөнүндө дарыгер менен сүйлөшүшү керек.
булактар:
Майо Клиника кызматкерлери. "Депрессияга: Сунуштар жагымсыз таасирлери менен күрөшүүгө алуу." Майо клиникасы. July 9, 2013-жылдын Мейо клиникасынын илимий жана окуу үчүн.
Уорнер, Christopher H. и. ал. "Чечмелөө токтотуу синдрому". Америка үй-бүлөлүк дарыгер 74.3 (2006): 449-56.