Жогорку биохимиялык, депрессия жана депрессиялык эпизоддоруна чечүүчү ролду ойнойт мээ гормондор monoamines болуп саналат. органдын ченемдик айлампасынын алкагында бул гормондор дайыма бир энзим деп аталган monoamine энзим (MAO) тарабынан ишке тазалашат. MAOI депрессияга Ошентип, жигердүү болууга monoamine нейротрансмиттерлер дагы жол жана депрессия бошотуу Мао аракетин чектеген.
Маселеси дагы monoamine, бар экенин тирамин депрессия менен, ал эми кан басымы менен эмес, катышып жатат. Адатта MAO энзим да денеден тираминге тазалайт, ал эми MAOI кабыл алынган болсо, MAO көзөмөлдөө тирамин баскычтарында, ошондой эле депрессия менен байланышкан Күлкү денгээлинен бөгөттөлгөн. өтө көп тирамин бар болсо, кан басымы көтөрүлүп кетсе, гипертония деп аталган бир шарт. тирамин көлөмү кескин көтөрүлүп кетсе, анда ал кан кризис деп аталган коркунучтуу, кан басымы өлүмгө кескин көтөрүлүшү, алып келиши мүмкүн.
тирамин байланыш, анын аялы бир MAOI жаткан британиялык дарыканада тарабынан табылган. Ал алар сыр менен тамак бар эле, ар бир жолу, ал катуу ооруп ала турганын байкадым. Сыр, айрыкча улгайган сыр, тираминге, бир аз бар. Ушул себептен улам, MAOI депрессияга алуу адамдар тираминге бай тамактардан оолак сак болушу керек.
Азык түлүк алыс
- Кары бир сыр, кайра иштетүүдө сыр (быштак, каймак, быштак, идиш сыр жана Ricotta сыр уруксат берилген)
- Танча Vermouth, Шерри, кызыл шараптар, таптап сыра, алкоголсуз пиво, шарап
- Жазы (Fava) буурчак
- бакыт
- Италия бурчак
- Snow буурчак кынында
- Соя азыктары, айрыкча, соя соусу жана Tofu
- Кары же айыгып ассорти
- икра
- боор
- Топтолгон ачыткы экстракты, сыра ачыткылары, ачыткыч толуктоолор, ачыткыч пасталар (Marmite), Miso (наабайчылар ачыткы менен экономикалык ачыткы азыктары уруксат берилген)
- Acidophilus жана acidophilus менен жасалган буюмдар
- таза, бышкан, жарамдуулук мөөнөтү жакын эмес, ар кандай тамак-аш
Айрым булактар чектеген шоколаддын, caffeinated суусундуктарды, айранды, каймак, avocados, малинаны оролгон шорполорду сунуштайбыз. Клиникалык психиатрия журналына жарыяланган 1999-жылы жүргүзүлгөн изилдөө негизги чынжыр нори коопсуз деген жыйынтыкка келишкен, бирок, "сак жаштагы сырды камтыган белгилүү майда түйүндөрүндө же гурман нори тартып нори буйрук болсо, ишке ашырылышы керек." Эгер суроолор болсо булактары макул, андыктан дарыгер же фармацевт аял менен текшерип жок.
> Булак
> Healthyplace.com Monoamine энзим ингибитор.
> Гарднер DM, Shulman К.И., Уокер SE, Tailor SA (1996). "Колдонуучу достук MAOI тамактануу жасоо." Клиникалык психиатрия Journal
> Майо клиникасы. (2004-жыл). MAOI диета: тираминге жогорку тамактарды чектөө.
> Shulman К.И., Уолкер SE (1999). "MAOI диетаны кайра иштетүү. Нори жана соя азыктарынын тирамин мазмун" Клиникалык психиатрия Journal. https://www.biopsychiatry.com/maoi-diet.htm.
> Питтсбург Медикал борборунун University. (2003-жыл). MAOI Diet Facts. http://patienteducation.upmc.com/Pdf/MaoiDiet.pdf
> Wikipedia Сыр синдрому. https://en.wikipedia.org/wiki/Tyramine.