Аталар, алардын үй-бүлө курууга жана алардын достору турмушундагы маанай мамилеге маанилүүлүгүн моюнга алуу керек. Оюнда ынак жок болгондо, үй- азап жана кээде алышпайт. жолдо, аны сактоо үчүн иштеген эмес, иш жүзүндө бир топ оор, - ал жоголуп жан ынак калыбына келтирүү өтө кыйын болуп калышы ыктымал.
Мисалы, бир аял жакында күйөөсү менен ажырашкан жана ал толугу менен күйөөсүнүн аркылуу кызыткан деп жазды.
алардын нике 20+ жылдан ашуун Артка кылчая карап, ал ага жана анын күйөөсүнүн ортосунда кызуу расстояние бар эле жолу көрө алган, ал эми кайталап жашыруун никеден тышкары иштер үйрөнүп кийин алардын никеси календарын кайрадан эле, ал өз ара көрдү. сырлары бар кезде, үй-бүлө жабыр тарткан. Анын "иши" боюнча көп саат чынында эле башка аялдар менен өткөргөн жана анын жубайы жана үй-бүлөсү болгон.
Emotional ынак жалпысынан эки өнөктөштөр коопсуз сезип, жакшы болгон жана ишенимдүү жана байланыш арта бир жакын катары аныкталат. Эгер сен жубайы менен сезимдик жактан жакын болсо, сиз аларды, кыял-үмүттөрүн жана коркуу билүү жана терең денгээлде, аларды түшүнүү, башка жаны кирип көрүп сыяктуу бир сезим пайда болот. Оюнда ынак жок мамилелер көп учурда ишеним, начар байланыш, сырларды жана жашыруун сезимдер жоктугу менен мүнөздөлөт.
Демек, өмүрлүк мамилелер жакындыгы жок деп айтууга болот, эгерде, сиз жана сиздин өнөктөш жан ынак бекемдөө жана күчөтүү үчүн эмне кыла алышат нерселерди бир катар көйгөйлөр бар.
Silence Электроника
мамиледе терең жана маанилүү жактан жакын адам өз ара сапатына көз каранды. Жазышуу жана электрондук маанилүү болуп саналат, бирок алар бекем, адам, бир күнү-бир өз ара эмес, бар болсо, чыныгы руханий мамилеге тоскоолдук калышат. Демек, сиз менен бирге болуп, компьютер, сыналгы, Оюн, уюлдук тел планшетти өчүрүп карайт жана сөз менен бирге бир канча убакыт сарпташат.
алар менен бирге болуп, жок эле дегенде, бир саат же эки бир куралы көптөгөн ийгиликтүү жубайлар үйгө келип эле уюлдук жана эшигинин бир аз идиштин же коробкага аларды салып токтотуу жана аларды кетүүгө макул өчүрүү колдонушат.
Чогуу алек жогорулатуу
абдан оорлоп жана талап дүйнөдө, бир үй-бүлө катары чогуу убакыт табуу кыйын болушу мүмкүн. үйдө балдары бар көп кыйынчылык жогору болот. Бир үй-бүлө логопед балдар бир жубайы менен үзгүлтүксүз убакыт төшөктө кийин, 30 мүнөт сайын кечинде жасаган идеясын бөлүштү. Ал өнөктөштөр, алар жакын болчу, бирок дагы эле маанилүү нерсе кылган туруп ушунчалык идиш экенин сунуштады.
Алар жакшы пикир алышууга катыша көбүрөөк эркин жана ала кийиз үчүн бир жубайлар ошол жарым сааттын ичинде бирге ысык какао же чөп чай бууланып бир чөйчөк бар деп чечтим. Андан кийин ошол эле адис жума күнү түн сунуш кылды. башка балдарын карап, анан кийинки күнү кечинде которулду, ал эми кээ бир жубайлар бир жубайлар үчүн бала тарбиялоого соода менен достор табылган менен иштеген жума күнү кечинде чыгып кетти. Алар чогуу өткөргөн убакытты алабыз деп бир жума Башка жубайлар бир же эки жолу чогуу түшкү пландаштырууда.
балдар же башка эч нерсеге алаксыбай, чогуу убакыт өткөрүү жолдорун табуу жан ынак сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Өмүрлүк коопсуз бол
Бир нече жыл мурун, мен окуган окуу жайдын президенти нике жөнүндө бир сөз уктум. Ал бул жагынан сезимдик жакындыгы тууралуу айтып берди:
Сүйүүбүз өсүп, биздин мамилебиз жетилген, биз ар бири үчүн бардык башка жыйырма эки жыл сайын ачык болуп, ошондон улам мен ага кантип жардам берүү алда канча так билебиз, мен кантип зыян так билбейбиз аны. Мен түртүп бардык баскычтарды биле бербеши мүмкүн, бирок мен алардын көпчүлүгү билишпейт. Анан, албетте, Кудай, мен атайылап жаман адамдарды түртүп, ал үчүн мага ишенип, болгон учурда аны алып ар кандай оору мени жоопко өткөрөт. Мындай ыйык ишеним анын денеси менен оюнчук үчүн, анын руху, ал тургай, бир гана жан пайда болсо, анда анын түбөлүк келечекке жана пайда көрүш үчүн пайдаланышы, күйөөсү боло мени алып салууну жана тозокко менин байкуш жанымды оттуназабына керек керек. - Jeffrey R. Holland
Биздин жубайлардын Биз коопсуз болушу үчүн сак болушубуз керек - эмне, аларга зыян келтирет жана болтурбоо үчүн, андан кийин биз өнөктөштөр жакын жана баалуу сезүүгө жардам берет жана эмне үчүн эмне кыла алышат эмне экенин түшүнүү. биз жубайлардын үчүн коопсуз шарттарды түзүүнү, ал жактан жакын, анын жīīктīрдĭ тартуу табат.
Жакшы китеп бирге оку
ошол китепти да бир учурда, бирге окуп, анан токтоп, окуп жаткан талкуулоо үчүн убакыт бөлүп, жан ынак жогорулатуу үчүн жакшы курал болуп бере алат. Сиз менен бирге окуй алат никесин бекемдөөгө сонун китептер бар, бирок ал үй-бүлө курууга жана мамилелери жөнүндө китеп болуш керек эмес. Бул кызык роман болушу мүмкүн, бир өмүр баяны же жалпы кызыкчылык тууралуу китеп. Эгер чогуу окуп жана руханий мамилеге ишеним жана байланыш аспектилерин жардам берет айтып турат.
Өз алдынча башкаруу жана жубайлар ортосундагы балансты табууда
күчтүү нике мамилелери эки бири-бирине көз каранды өнөктөштөрдү бар. Ар бир бай жеке жашоосун жана алар нике мамилеси чогуу каражат бар. Бул көз карандылыктын алып келет деп байлыктарын мамилесин ажыратат, анда өтө көп жакындык бир жаман нерсе болот. Ошондуктан күйөөсү менен атасы сыяктуу эле бир жакшы өзүн-өзү багуу менен алек болушу керек, жана аял жеке турмушта да ушундай кылууга мүмкүнчүлүк берет. Ошондо коопсуз жана ишеним жубайлар катары чогуу келет.
а "Fun тизмеси" менен бирге кой
Сооротуучу Dr. Тони Ferretti жубайлар ал кызыктуу тизмесин атаган турууну сунуштайт - жубайлар чогуу кылып, анан кызыктуу тизме боюнча иштерди кылууга убакыт түзүү каалабайт нерселердин тизмесин. иштерге убакыт өткөрүшү жубайлар чогуу жалпы эс жана тажрыйба куруу жана психикалык ынак мамиледе болууга жардам берет ээ. Сиз менен чогуу убакыт өткөргөн жагат жасап, жана кызыктуу тизмесине коюу менен сүйлөшүп же жарынын кийин кылган нерселер жөнүндө ойлонуп көр. Андан кийин туруктуу негизде кызыктуу тизме боюнча бир нерсе кылып жаткан болушу керек.
Нике байытуу ишин карап көрөлү
Көп коомдоштуктар, чиркөөлөр жана жарандык уюмдар жубайларга нике байытуу класстарды же нике далдаасында өткөрөт. жубайлардын бир топ алардын мамилесине салымдардын бул чоң пайда төлөп байкашкан. башка жубайлар жана кесиптик, психолог же дин менен структуралык жагдайда эске алуу чын эле орун алып, бекемделиши нике мамиле өрчүтүүгө жардам берет. Оюнда ынак жакшыртууга багытталган берилгендигин ушундай аракет жумшоо талап кылынат, бирок ал олуттуу киреше алып келет. Ал эми, сен ылдый көздөй сиздин жан мамилесин сезип, анда компетенттүү психиатр жардам издеп карап билсе болот.
никедеги мамилелерине күчтүү сезимдерден байланыш бар маанилүү жана акыбети кайтпай койбойт. нике менен бири-биринин ынак бекемдөө багытында айрым кадамдарды алуу эмне үчүн маанилүү нерсе жана узак, бекем, бактылуу үй-бүлө үчүн берилгендигин көрсөтүп турат. Ал никесин силер жакшы ата-адам, ошондой эле укмуштуудай күйөө болууга жардам берет.