курал-зомбулуктун кесепеттери
Бир катар бар каргашалуу окуялар алып келиши мүмкүн мертинүүдөн кийинки жана стресстен кийинки синдромго өнүктүрүү (PTSD); Бирок, бир ок атуу таасири Грейз белгилерин иштеп чыгуу үчүн өзгөчө жогорку тобокелге бирөөнү кое алат.
Гун зордук-катнаш болгон таасири
курал-зомбулукка таасири, мисалы, бир ок атуу болуп, бир катар себептерден улам менен күрөшүү үчүн өзгөчө кыйын болушу мүмкүн.
Биринчиден, киши өлтүрүү күтүүсүз жана ээн баш болуп саналат. алдын ала жана ээн баш катары кабылданат кырдаалдар бечаралык, тынчсыздануу, коркуу жана жогорку боюнча алып караганда бир канча жогору. Мындан тышкары, ушул сыяктуу жагдайлар келечекте алар өздөрүн коргоо үчүн эч нерсе кыла албайм деп бир адам сезип мүмкүн.
Экинчиден, бир ок атуу учурунда, адамдын жашоосу үчүн өтө коркунуч бар. Бул кескин жашоого болгон көзкарашыбызды өзгөртө, ошондой эле, биз аман-эсен, же көз карашын эмес, адатта,-өткөрдү божомолдорун жок кылып алабыз "Мен эч качан андай жаман болот".
Өз жашоо атуу учурунда коркунуч бар эле сезгенден тышкары, бир адам башкалардын өлүмү же жаракат дуушар болушу мүмкүн. Бул каргашалуу окуя бул түрү таасирин сезип, үрөй учурарлык сезимин алып келиши мүмкүн.
КРсынын Белгилери бир Апенди кийин пайда болгон
Бир атышуудан кийин, бир адам бир катар бир бөлүгү болуп эсептелет деп симптомдору мүмкүн курч стресстик бузулуу жооп (же алар бир айдын ары кетпей болсо, КРсынын Коргоо жообу).
Бул кээ бир симптомдору төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
- окуяга байланыштуу тез-тез жана катуу болгон балээлердин.
- сенин айлана нерселерин карап чыгуу аркылуу ишке ашырылып жатышат атуу тууралуу Intrusive ойлор же жалбырак (мисалы, гезит, теле-шоу, кино, ок атуу тууралуу сүйлөшүүлөр).
- атышуудан эске жагдайга же жерлерди качуу аракети. Бул, өзгөчө, ушундай иш-чараны башынан Сизде коркунучка дуушар болушу мүмкүн сезип жерлерде боюнча сот иши дагы (мисалы, тааныш эмес жерлерге же эл чогулган жерлерде) болушу мүмкүн.
- Мындай унаа backfiring же салют катары ок, окшош үндөрдү укканда коркуу жана тынчсыздануу жогорку деңгээл.
- ар бир бурчка жашынып бар дээрлик болсо, коркунуч, сак четине же ар дайым тынымсыз Feeling.
- Болуу уктап жаткан кыйынчылыктар. Мисалы, өтө сергек сезип, натыйжада, тыбыштардын кыпындай да жооп ойгонот.
Албетте, бул бир гана ок атуу боюнча келип чыгышы мүмкүн болгон кээ бир симптомдору болуп саналат. Ал ошондой эле депрессия жана коркпой белгилерин өз көзүбүз менен көрүү үчүн өөн деле нерсе эмес.
Сиз муктаж болгон Жардам алуу
бир атышуудан кийин, ал белгилерин байкоо жүргүзүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Мындай четине болуп, дайыма сак болуп чыгышы мүмкүн симптомдорун, көбү, чындыгында, сенин бир бөлүгү болуп саналат дененин табигый жана ийкемдүү жооп өтө оор окуя.
Көп адамдар үчүн, бул белгилер табигый убакыттын өтүшү менен төмөндөйт. Бирок, кээ бир, бул белгилер сакталып, акыр аягында Грейз өнүктүрүүгө алып келүүчү, жаман мүмкүн. Эгер белгилер барган сайын күч алып баратканына жатканын билсек, ал эрте кийлигишүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Изилдөөлөр ошондой эле бар жана ал көрсөткөн коомдук колдоо издеп оор учурда калыбына келтирүү пайдалуу болушу мүмкүн. Ошондуктан, алыс же аралаштырбоого аракет кылышат, мүмкүн болсо да, ал активдүү болуп, достору жана жакындары менен байланыштарды сактоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат.
Мындан тышкары, көз сыяктуу зыян келти𠉉 стратегиясы үчүн оолак дары же спирт ичимдиктерин пайдалануу . зат пайдалануу кыска мөөнөттүү тынчсызданууларды кыскартуу абдан натыйжалуу болушу мүмкүн болсо да, ал убактылуу гана чечим. Маани-тынчсыздануу гана беткаптарын колдонушат. Ал аны менен иштөөгө жардам бербейт. Демек, тынчсыздануу көп кайтып келет, кээде, ал кайра да күчтүү келет.
Ал ошондой эле кесиптик жардам издөөгө пайдалуу болушу мүмкүн. Ал жерде бир катар Интернетте пайдалуу ресурстарды таап жардам берет дарылоо Жаракат жана Грейз дарылоо адистешкен сиздин аймакта ашырат.